#மகளிர்மட்டும் #வலி #ஒழுங்கற்றமாதவிடாய்

Benefits of palm jaggery or panankarupatti, how to identify fake palm jaggery:

Health Drinks:

Benefits of Jaggery and tips to use it easily.

Beauty:

Easy ideas for healthy living:

Deepavali Sweets:

Deepavali Sweets:

Jaggery sweets:

Millet Recipes:

உணவே மருந்தாக | Food as medicine:

Young women experience lot of pain and irregular bleeding during periods. Here is a simple and safe remedy for it. it helps to alleviate pain and brings out all the unwanted toxins out.

All you need are just four ingredients.

கொள்ளு/Horsegram- 1/4 கப்/cup
கருப்பட்டி / Palm Jaggery – 1/4 cup/கப்
தேங்காய் துறுவல்/Coconut grated – a handful/ஒரு கைப்பிடி
ஏலக்காய் தூள்/cardamom powder – a pinch/ஒரு சிட்டிகை.

கொள்ளை முதல் நாள் இரவு ஊற வைக்கவும். மாதவிலக்கான முதல் நாள் காலையில் வெக்க வைத்து, தண்ணீரை வடித்து விட்டு, கருப்பட்டி மற்றும் தேங்காய் துறுவல்,ஏலக்காய் தூள் சேர்த்து வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடவும். இதை அடுத்த நாள் செய்யவும். எடுத்தவுடன் உதிரப்போக்கு அதிகரித்தால் பயப்பட வேண்டாம். கழிவுகள் வெளியேறியவுடன் உங்கள் வலி குறைந்து உதிரப்போக்கு சீராகும். இதை அடுத்த நாள் காலையில் திரும்ப சாப்பிடவும். இதை தொடர்ந்து இரண்டு மாதங்கள் செய்தால் மாதவிடாய் சீராக வலியில்லாமல் இருக்கும்.

Soak horse gram in water overnight. on the first day of periods in the morning, cook horse gram, drain water and add Palm Jaggery, cardamom powder and grated coconut. Have this in the empty stomach. Repeat the same on second day. When you start for the first time you ‘ll experience an increased flow. There is nothing to worry. It will eventually get regularised and pain will be gone. you can continue for 2 months to see a good difference. My Email Id: happyhomemakertamil@gmail.com

My Channel and Social Media Links:
Happy Home Maker -Tamil

Happy Home Maker

Happy Home Maker-Kolam Channel :

My Instagram Handle:

My FaceBook Page:

Link to My Blog:
www.happyhomemakeryt.blogspot.com

Helo:

Music Credits: #edwinrajkumar

source