Trenuj efektywnie. Postaw na jakość treningów a nie na ich ilość.
Wykonuj testy sprawnościowe w celu określenia zakresów biegowych.
Biegaj według ustalonego tempa. Nie zapominaj o odżywianiu i nawadnianiu organizmu.
——————
Izotonik dla aktywnych :
——————
🎬Subskrybuj 👉
🔔 Kliknij dzwonek, bądź na bieżąco
——————
Bądź na bieżąco:
FB:
INSTA:
#triathlon #robertkaraś #poradniktriathlonisty
source
What do you need to eat to maximize your performance on the bike? Today I... Read More
Can diet impact mental health? A new review takes a look at the evidence.... Read More
Quelques nouvelles de moi pour vous annoncer que je suis chroniqueuse NUTRITION depuis la rentrée... Read More
Deze opnames zijn gemaakt voor dat de 1,5 meter Covid-19 maatregel in ging. 💪 In... Read More
by Andrea Holwegner | Feb 20, 2021 Enjoy this unique tofu dish as an... Read More
Hosted by Paul Demeda, CNP, ROHP We all want optimal health, to be vibrant, have... Read More
SNA brings the PR campaign to life with this minute-long snapshot highlighting how hard-working school... Read More
Try Growing Your Own Vegetables! Growing vegetables in a garden or in pots... Read More